Уход за зубами после инфаркта миокарда

После перенесенного инфаркта должно пройти минимум 6 месяцев до первого визита к дантисту. Предупредите дантиста, если вы принимаете антикоагулянты (препараты, понижающие свертываемость крови). Некие из их могут вызвать сильное кровотечение при проведении стоматологических манипуляций. Поинтересуйтесь о наличии кислорода и нитроглицерина на случай, если во время посещения дантиста пригодится неотложная мед помощь.

Уход за зубами при стенокардии

Если вы принимаете блокаторы кальциевых каналов, время от времени это может привести к разрастанию ткани  десен.  В неких случаях может потребоваться оперативное вмешательство (гингивэктомия).

Поинтересуйтесь о наличии кислорода и нитроглицерина на случай, если во время посещения дантиста пригодится неотложная мед помощь.

При размеренной стенокардии (когда приступы прогнозируемы) можно проводить любые стоматологические процедуры. Если же у вас нестабильная стенокардия (приступы появляются внезапно либо появились в первый раз), вам можно делать только неотложные стоматологические манипуляции,  при этом исцеление должно проводиться в поликлинике, снаряженной системой кардиомониторинга. Несрочные манипуляции необходимо отложить.

Уход за зубами при завышенном кровяном давлении (артериальной гипертензии)

Некие препараты от высочайшего давления вызывают сухость во рту и меняют восприятие вкуса. При приеме блокаторов кальциевых каналов время от времени может быть опухание и разрастание ткани десен, что затрудняет жевание. Если вам знакомо такое состояние, дантист порекомендует, как при всем этом ухаживать за полостью рта и, может быть, посоветует чаще проводить профессиональную очистку зубов. Время от времени может потребоваться оперативное вмешательство. Процедура удаления лишней ткани десны именуется гингивэктомией.

Если дантист будет использовать анестезию, спросите его, не заходит ли в состав обезболивающего средства адреналин. Это вещество нередко заходит в состав местных обезболивающих. У неких пациентов, страдающих артериальной гипертензией, адреналин может вызывать небезопасные нарушения - резкий скачок давления, приступ стенокардии, аритмию и даже инфаркт, потому его следует использовать с осторожностью.

Уход за зубами после инфаркта

Если вы перенесли инфаркт и принимаете антикоагулянты (препараты, понижающие свертываемость крови), сообщите об этом доктору.  Они могут вызвать сильное кровотечение при проведении стоматологических манипуляций.

Если инфаркт привел к нарушению выработки слюны, дантист может посоветовать использовать препараты искусственной слюны.

Время от времени при инсульте поражается лицо, язык, доминирующая рука. Тогда дантист порекомендует, как в таких обстоятельствах поддерживать гигиену полости рта, как воспользоваться фторсодержащими гелей и зубной нитью, и как ваши близкие могут посодействовать вам в этом.  

Здоровье полости рта и сердечная дефицитность

Препараты, которые используются для исцеления пациентов с сердечной дефицитностью (к примеру, диуретики), могут приводить к сухости ротовой полости. Дантист посоветует, как совладать с этой неувязкой, а именно, об использовании препаратов искусственной слюны.

Кардиологическим нездоровым на заметку

  • Сообщите дантисту наименования и дозы всех принимаемых вами кардиологических препаратов, также обо всех  других лекарствах, рецептурных и безрецептурных, которые вы принимаете.
  • Оставьте дантисту телефон вашего лечащего доктора на случай, если пригодится его консультация.
  • Если вас волнует дальнейшее исцеление зубов в связи с заболеванием сердца, обсудите это со своим кардиологом и дантистом.

Существует ли связь меж болезнями десен и сердца?

Различные исследователи продолжают учить вероятную связь меж пародонтитом и заболеваниями сердца. Ученые подразумевают, что бактерии, вызывающие воспаление десен, из полости рта  попадают в кровеносное русло, что приводит к воспалению сосудов. А это, в свою очередь, становится предпосылкой болезней сердца и инфаркта.

Некие исследования подтверждают эту связь, другие  - опровергают. Так, в одной из работ продемонстрировано, что у людей, имеющих на момент начала 12-летнего исследования наименее 25 зубов (утрата зубов – итог заболевания десен), риск инфаркта на 57% выше, чем у тех, у каких больше 25 зубов.

Но в другом исследовании, в каком участвовало более 4000 человек и которое продолжалось 17 лет, связь меж риском развития заболеваний сердца и приобретенным пародонтитом не выявлено. Потому ученые заключили: связь меж болезнями десен и сердца случайна. Другими словами, заболевания десен не приводят к болезням  сердца.

Как все обстоит по сути, еще предстоит узнать.

Материал подготовлен специально для веб-сайта http://zdorovjezhenskoe.ru
  • Комментарии: [0]
Общее представление о лучевой терапии

Лучевая терапия (рентгенотерапия) является методом лечения раковых опухолей (в том числе рака предстательной железы). При этом крайне важным является снижение опасности радиации для прочих тканей и клеток организма пациента.

Различают внутреннюю и внешнюю лучевую терапию.

При внутренней лучевой терапии радиоактивные имплантаты устанавливаются непосредственно в опухоль, оказывая постоянное воздействие на ее клетки.

При внешней лучевой терапии действие аппарата, излучающего радиацию, направлено непосредственно на предстательную железу. Внешняя лучевая терапия требует проведения множества сеансов лечения. В большинстве случаев требуется пять сеансов в неделю на протяжении 2–2,5 месяцев.

Преимущества и недостатки лучевой терапии

Главное преимущество лучевой терапии при лечении рака предстательной железы – высокая эффективность. При использовании данного метода риск рецидива раковой опухоли ниже, чем, например, при использовании криотерапии. Однако лучевая терапия имеет ряд серьезных недостатков. Основной из них – это влияние радиации на организм человека. В результате подобного влияния пациент может обнаружить покраснение или шелушение кожи и выпадение волос в области лечения. Обычно данные побочные эффекты исчезают через 4-6 недель. Однако бывают и долгосрочные побочные эффекты, среди них: потемнение кожи, снижение чувствительности кожи в области лечения или утолщение тканей. Другими серьезными последствиями лучевой терапии могут быть эректильная дисфункция, частое мочеиспускание, кровотечение и даже иногда недержание мочи.

Противопоказания к лучевой терапии

Лучевая терапия может быть противопоказана в следующих случаях:

- наличие у пациента язвенного колита, диареи и прочих заболеваний прямой кишки;

- проводившееся ранее облучение малого таза;

- ожирение 3-4 степени;

- гематурия (наличие крови в моче);

- азотемия (повышенный креатинин крови);

- нарушения мочеиспускания.

Лучевая терапия как метод лечения раковой опухоли предстательной железы на сегодняшний день является довольно эффективным средством. Однако необходимо понимать и опасность радиоактивного облучения организма. При назначении данного вида лечения специалистом должны быть исследованы все обстоятельства, в том числе и учтены противопоказания к использованию лучевой терапии относительно конкретного пациента.

Материал подготовлен специально для сайта http://zdorovjezhenskoe.ru
  • Комментарии: [0]

Симптомы ишемической заболевания сердца

Основной симптом ишемической заболевания сердца – стенокардия, либо приступ  боли в грудной клеточке. Боль обрисовывают как чувство дискомфорта, тяжести, давления, жжения, переполнения в груди. Время от времени такое состояние связывают с нарушением пищеварения либо изжогой. Обычно, боль появляется в груди и может отдавать в плечи, руки, шейку, гортань, зубы либо спину.

К другим симптомам ишемической заболевания сердца относятся:

  • Одышка
  • Более частое сердцебиение
  • Нерегулярный пульс, перебои в работе сердца
  • Слабость и головокружение
  • Тошнота
  • Потливость

Симптомы инфаркта миокарда:

К более всераспространенным симптомам инфаркта миокарда относятся:

  • Давление, тяжесть, боль в груди, руке и за грудиной
  • Боль дает в спину, зубы, гортань либо руку
  • Чувство переполнения, тяжести в животике (время от времени симптомы напоминают изжогу)
  • Потливость, тошнота, рвота, головокружение
  • Чрезмерная слабость, тревожность, одышка
  • Нередкий и нестабильный пульс

Во время инфаркта миокарда приступ продолжается в среднем 30 минут либо подольше и не купируется приемом пероральных фармацевтических средств (фармацевтических средств, принимаемых вовнутрь). Сначала симптомы могут быть слабо выражены, но равномерно боль усиливается и становится насыщенной.

У неких людей боль во время инфаркта отсутствует (безболевой инфаркт миокарда). Обычно, такое течение инфаркта типично для нездоровых сладким диабетом.  

Если вы заподозрили у себя инфаркт миокарда, немедля вызывайте  скорую помощь (03) либо свяжитесь с другой критической службой (112). Чем резвее вам окажут помощь, тем меньше будет повреждена сердечная мускула.

Симптомы аритмии

К симптомам аритмии – нарушению ритма сердечных сокращений – относятся:

  • Учащённое и/либо усиленное сердцебиение
  • Чувство, что сердечко «выпрыгивает» из груди
  • Чувство, что сердечко очень колотится
  • Нерегулярный пульс, перебои в работе сердца
  • Головокружения
  • Обмороки
  • Одышка
  • Противные чувства в груди
  • Слабость, стремительная утомляемость

Симптомы предсердной фибрилляции

Предсердная фибрилляция – одна из разновидностей аритмии. Симптомы включают:
  • Учащённое и/либо усиленное сердцебиение
  • Неожиданное учащение сокращений сердца
  • Чувство дрожания в груди
  • Упадок сил, вялость
  • Головокружение
  • Утрата сознания
  • Противные чувства в грудной клеточке (боль, давление, дискомфорт)
  • Одышка (затруднение дыхания во время ежедневной активности)

У неких пациентов симптомы могут отсутствовать либо появляться эпизодически.

Симптомы болезней сердечных клапанов

К симптомам болезней сердечных клапанов относятся:

  • Одышка и затруднение дыхания. В большинстве случаев появляется во время физической активности, в том числе обыкновенной ежедневной активности, либо при отдыхе в положении лежа
  • Слабость и головокружение
  • Противные чувства в груди (чувство давления и тяжести во время физической активности и при вдыхании прохладного воздуха)
  • Нарушения сердечного ритма: более частое сердцебиение, нерегулярный пульс, перебои в работе сердца

Если заболевания клапанов приводят к сердечной дефицитности, присоединяются последующие симптомы:

  • Отеки в области лодыжек и стоп
  • Отеки могут показаться и в области животика, вызывая чувство вздутия
  • Резвый набор веса (до 1,5 кг в денек)

Симптомы болезней клапанов не всегда соответствуют тяжести состояния.  Признаков заболевания может не быть совсем, но при всем этом человек  сможете мучиться суровой заболеванием, которая просит подабающего исцеления.

Симптомы сердечной дефицитности

Более всераспространенные симптомы сердечной дефицитности:

  • Одышка и затруднение дыхания. В большинстве случаев эти симптомы появляются во время физической активности либо при отдыхе в положении лежа
  • Кашель с выделением светлой мокроты
  • Резвый набор веса
  • Отеки в области лодыжек, стоп и животика
  • Головокружение
  • Слабость
  • Нередкий и/либо нерегулярный ритм сокращений сердца
  • Другие симптомы, такие как тошнота, сердцебиения, боль в груди

Как и при заболеваниях клапанов сердца, при сердечной дефицитности выраженность симптомов не всегда соответствуют тяжести состояния. Время от времени находятся фактически все симптомы, но функция сердца при всем этом нарушена сохранена. И напротив, симптомы могут быть слабо выраженными, а функция сердца существенно нарушена.

Симптомы прирожденных пороков сердца

Прирожденные пороки сердца могут диагностироваться во внутриутробном периоде, сходу после рождения, в детстве либо уже во взрослом возрасте. Симптомы могут стопроцентно отсутствовать, невзирая на наличие порока. При всем этом порок выявляется случаем во время мед обследования, при выслушивании шумов в сердечко, также при электрокардиографии либо рентгенографии грудной клеточки.

У взрослых к симптомам прирожденного порока сердца относятся:

  • Одышка
  • Ограниченная физическая активность
  • Симптомы сердечной дефицитности (см. выше) либо болезней сердечных клапанов (см. выше)

Симптомы прирожденных пороков сердца у малышей (в том числе малышей)

К симптомам сердечной дефицитности у малышей относятся:

  • Цианоз (синюшный колер кожи, губ и ногтей)
  • Нередкое дыхание, нарушение аппетита
  • Недостающая надбавка веса
  • Рецидивирующие инфекции легких
  • Ограниченная физическая активность

Симптомы кардиомиопатии

Многие пациенты с диагнозом «кардиомиопатия» не сетуют на какие-либо признаки заболевания и ведут при всем этом обычный стиль жизни. У других, напротив, развиваются томные симптомы, состояние прогрессирует, нарушаются функции сердца.

Симптомы кардиомиопатии могут показаться в любом возрасте. К ним относятся:

  • Боль в груди либо давление (обычно возникает во время физической активности, но может появиться и в покое либо же после приема еды)
  • Симптомы сердечной дефицитности (см. выше)
  • Отеки в нижних конечностях
  • Слабость
  • Головокружение
  • Обмороки
  • Нарушения сердечного ритма

У неких пациентов на фоне кардиомиопатии появляется аритмия. Эта болезнь может предпосылкой неожиданной погибели у маленького числа нездоровых кардиомиопатией.

Симптомы перикардита

К симптомам перикардита относятся:

  • Острая боль в груди. Болезненные чувства появляются посреди грудной клеточки и могут иррадиировать в шейку, руку либо спину. В горизонтальном положении при усиленном вдохе, кашле либо глотании боль усиливается. Некое облегчение наступает в положении сидя при наклоне вперед
  • Субфебрильная температура тела
  • Более частое сердцебиение

Так как симптомы многих болезней сердца идентичны, принципиально впору обратиться к доктору за постановкой правильного диагноза и предназначения исцеления.

Материал подготовлен специально для веб-сайта http://zdorovjezhenskoe.ru
  • Комментарии: [0]
Реклама
Информация о сайте

Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо.Интеллектуальная собственность юридически защищена
Беременность и роды
Стимуляция родов у беременных женщин Сообщение о том, что роды придется стимулировать, у будущих мам всегда вызывает тревогу. Они боятся, что ускорение естественного хода событий навредит ребенку. В действительности все наоборот: средства, с помощью которых стимулируют роды, необходимы для того, чтобы устранить причину, тормозящую нормальный процесс, поэтому обсудим, что такое стимуляция родов у беременных женщин.

Роды делятся на 2 периода. Пока один не завершится, следующий не сможет начаться. Так, на первом этапе ключевыми являются 2 момента - размягчение шейки матки и ее постепенное раскрытие за счет схваток. Если ткани матки не подготовлены к родам, схватки не начнутся или будут неэффективными, и шейка матки не раскроется. Потуги - главное событие второго периода - стартуют только после того, как ее диаметр достигает 10 см. Заминки происходят на любой из этих стадий по разным причинам. В группу риска чаще попадают совсем молодые (до 20 лет) мамы, поскольку их репродуктивная система еще недостаточно созрела. После 35 лет осложнения случаются из-за того, что мышцы и связки теряют эластичность. В дополнительной помощи часто нуждаются и женщины астенического телосложения: им просто не хватает физических сил.

Иногда естественный ход событий тормозят хронические эндокринные, гормональные или обменные нарушения или вялотекущие воспалительные процессы. Но чаще всего роды не начинаются просто потому, что женщина на них не настроилась и сильно боится боли. Все незапланированные «остановки» врачи устраняют с помощью искусственных гормонов и биологически активных веществ. Если родовую деятельность нужно запустить, акушеры-гинекологи говорят о «родовозбуждении», а если ее важно усилить - о «родостимуляции».

Первая проблема: шейка матки не раскрывается. За готовность (врачи скажут - «зрелость») матки к родам отвечают биологически активные вещества простагландины. Они содержатся в клетках разных тканей и способствуют их сокращению. Главная задача простагландинов накануне родов - размягчить шейку матки, чтобы она могла раскрыться. Именно с этого процесса и начинается родовая деятельность.

Под воздействием простагландинов мышечный тонус нижней части матки повышается, а в шейке, наоборот, снижается, и ее ткани становятся эластичнее и лучше растягиваются. Выработка простагландинов увеличивается естественным образом накануне часа икс. Врачи считают, что эти биохимические реакции в организме мамы запускаются по сигналу, который поступает из головного мозга ребенка, а точнее из расположенной в нем железы (эпифиза). Если простагландинов вырабатывается недостаточное количество, шейка матки не раскрывается. Врачи восполняют дефицит с помощью искусственных аналогов этих веществ. Препарат в форме геля вводится во влагалище и шейку матки. Через 4 часа после этого она размягчается и начинаются схватки.

Другой сбой в первом периоде родов может случиться, если раскрытие шейки матки прекращается. В норме схватки начинаются при целом плодном пузыре, который давит на шейку матки и помогает ей расширяться. Когда диаметр раскрытия достигает 4 см, давление в матке повышается. И плодный пузырь в этот момент должен лопнуть, иначе процесс замедлится. Если же он остается целым, врачи делают анмиотомию - прокалывают его специальным инструментом. Если после излития околоплодных вод шейка матки по-прежнему не начинает раскрываться, то родовую деятельность активизируют с помощью искусственного аналога окситоцина - гормона, который регулирует сокращения мышечных тканей, в том числе и тех, которые формируют репродуктивные органы.

Дозу лекарства рассчитывают, исходя из веса беременной женщины. В организм препарат вводят внутривенно через катетер. Пока окситоцин поступает в организм, за интенсивностью схваток и самочувствием малыша врачи следят особенно внимательно с помощью датчиков кардиотокографа (КТГ), закрепленных на животе будущей мамы. На мониторе появляются данные о скорости сердечных сокращений ребенка. И она напрямую зависит от интенсивности и частоты схваток. Когда матка сокращается, кровоток в плаценте замедляется. От этого падает содержание кислорода в крови малыша, и происходит кратковременная гипоксия (кислородное голодание). При этом сердцебиение малыша учащается, о чем свидетельствуют данные КТГ. В норме схватка в конце родов длится 1 минуту и повторяется через каждые 2-3 минуты. В перерывах организм малыша успевает компенсировать последствия гипоксии, и сердцебиение восстанавливается. Но если схватки беременной женщины происходят чаще, кислородное голодание длится непрерывно и вредит ребенку, а монитор регистрирует замедление сердечного ритма.

В этом случае малыш появляется на свет с так называемым окситоциновым синдромом, ослабляющим адаптивные механизмы и рефлексы. Именно поэтому врачи внимательно отслеживают реакцию матки на препарат. И если она начинает сокращаться слишком интенсивно, прекращают введение окситоцина. Во избежание сильной гипоксии стимуляцию останавливают через 4-6 часов, даже если шейка так и не раскрылась. Тогда выходом становится кесарево сечение.

Окситоцин используют и для решения главной проблемы второго периода родов у беременной женщины - слабых потуг. При нормальном развитии событий во время потуг движущими силами становятся диафрагма, брюшной пресс и матка. Под давлением этих органов малыш продвигается по родовым путям и выходит наружу. Если во время родов женщине не удается эффективно напрячь диафрагму и брюшной пресс, то матке приходится «выталкивать» ребенка в одиночку. Для этого она должна несколько раз очень сильно сократиться, и без окситоцина такие мощные действия невозможны.

Физиологические сны в период беременности Психологи выделяют несколько типов сновидений в зависимости от их причины. Физиологические сны отображают состояние спящего. Если вы спите в слишком теплой комнате и накрыты толстым одеялом, не удивительно, что во сне очутились в пустыне и умираете от жажды. Фактические сны раз за разом прокручивают недавние события, отдельные фрагменты минувшего дня. Компенсационные залечивают раны, причиненные реальностью: двоечнику снится, что он первый ученик класса, потерявшему кошелек - как он получил наследство и разбогател. Во время творческих сновидений подсознание решает проблемы, поставленные разумом. Поговорим про физиологические сны в период беременности!

Менделееву снится периодическая таблица химических элементов. Особняком держатся кошмары - сны, с помощью которых перегруженная разум сбрасывает напряжение. Беременность - испытание для психики. Обычно женщина в этот период острее реагирует на внешние раздражители, чаще плачет и видит более насыщенные сны. Оказывается, у многих причудливых сновидений есть довольно простые физиологические причины.

Всего лишь физиология? Часто бывает так: женщина забеременела, но еще не знает об этом. И вдруг ей снится странный сон: будто она качает малыша, кормит его грудью. Сновидение может говорить о новом состоянии и не напрямую: будущая мама видит во сне, что держит в руках некое маленькое существо - котенка, зайчика, птенчика или внезапно обнаруживает у себя в доме некую маленькую, но ценную вещь - например, золотой перстень. Подобные сны имеют физиологическое объяснение. Уже с момента, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, в женском организме начинается мощная гормональная перестройка. В период беременности, она не видна невооруженным глазом, но она кардинально меняет состояние женщины.

В головном мозге возникает область постоянного возбуждения, чтобы организм мог на протяжении периода беременности отслеживать изменения в состоянии плода. Нервные импульсы, поступающие в мозг, настолько мощны, что обретают визуальное воплощение в сновидениях. В крови резко подскакивает уровень пролактина, в груди возникает напряжение, даже покалывание - приходят сны, связанные с кормлением ребенка. Во втором триместре периода беременности многих начинают посещать эротические сновидения. Гинекологи утверждают, что у этого явления тоже физиологическая причина: затрудненный отток крови от органов малого таза и ставшие более рыхлыми ткани половых органов. Все это повышает влечение. Отсюда соответствующее содержание снов.

Каким ты будешь? Беременность - состояние таинственное: женщина носит под сердцем малыша, при этом практически ничего не знает о том, каким он будет, что у него за характер, чьи черты в нем будут преобладать - мамины или папины. Даже пол ребенка под вопросом: УЗИ порой ошибается. Потому сны о будущем малыше в большинстве случаев на удивление реалистичные. Одним снится красивый белокурый мальчик, который скачет на деревянной лошадке и весело смеется, другим - прелестная кареглазая девочка в пышном платьице. Большинству беременных их дети снятся подросшими - в том возрасте, когда с ними можно играть, говорить. Подобные сны обычно имеют мало общего с будущей реальностью. Они отражают не то, что случится, а чего молодая мама хочет, ждет или боится. Сновидения, в которых с ребенком происходит что-то плохое, не должны пугать беременных. Они лишь свидетельствуют о том, что мама беспокоится за своего малыша, тревожится о его будущем. Даже если такие сны повторяются часто, принимать их за некие знамения и волноваться за малыша не стоит. Они характеризуют не состояние ребенка, а указывают на вашу повышенную тревожность.

Чем ближе срок, тем чаще процесс появления ребенка на свет прокручивается в сновидениях. При этом роды, которые снятся, совсем не похожи на реальные. Одним снится, что они родили малыша без малейшего напряжения. Другим, что во время родов они тонут, убегают от преследователей… Замечено, что к концу беременности тревожность возрастает. Поэтому эти сны - отражение ваших желаний и опасений. Все будущие мамы надеются, что роды пройдут легко, и беспокоятся, что возникнут осложнения. Психологи утверждают: кошмаров не только не следует бояться - им нужно быть благодарными! Подобные сны играют роль своеобразного психоаналитика: мы проживаем во сне свои страхи, наше воображение дает им определенную форму, результат - избавление от тревог. Интересная закономерность: чем больше кошмаров о родах приснилось, тем легче все проходит в реальности. Страх запускает механизм возникновения сильных болевых ощущений во время родов. Если изжить его во сне - боли будет меньше. Считается, во сне мозг перерабатывает информацию, поступившую днем. Сновидения - в какой-то степени отражение нас самих. В символической форме они рассказывают о наших страхах, тайных желаниях, забытых травмах.

Боли в спине во время беременности Боль в спине – вот, на что часто жалуется большинство беременных женщин. Крепкий позвоночник и сильные мышцы, которые эффективно поддерживают его – редкость для беременных. С ощущением боли в спине сложно комфортно существовать и вести нормальный образ жизни. По этой причине следует помочь позвоночнику и принять соответствующие меры. В данной статье мы расскажем, отчего возникают боли в спине во время беременности, и как помочь себе в данной ситуации.

По каким причинам возникает боль в спине у беременных женщин?

Проходит время, плод растет, увеличивается в весе, развивается, следовательно, увеличивается и размер матки. В связи со смещением центра тяжести, оказывается влияние на мышцы спины. Появляется большая нагрузка на позвоночник, что приводит к болевым ощущениям. Даже при маленьких физических нагрузках появляется боль в спине, когда наступает усталость. Будущие мамы, которые тренировкам уделяли мало времени, очень часто ощущают такой дискомфорт. У женщин, которые спортивным занятиям посвящают больше времени, боли в спине менее выражены.

На последних месяцах беременности на мышцу, которая прикреплена к позвоночнику (диафрагму), сильно давит увеличившаяся матка. Диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Это все негативно сказывается на позвоночнике, потому что матка не позволяет функционировать нормально диафрагме, из-за этого мышцы находятся в постоянном напряжении. Как следствие, это приводит к появлению болей в спине.

Радикулит – это еще одна из причин появления болей в области спины во время беременности. Он появляется при воспалении или защемлении нерва, что приводит к болезненным ощущениям. Это происходит вследствие переохлаждения организма или при поднятии тяжелой сумки, резкого поворота тела, неосторожного движения.

Болезнь почек, воспалительный процесс – тоже вероятные причины появления болезненных ощущений в спине. Во время беременности часто усугубляются хронические почечные заболевания. Для улучшения и облегчения такого состояния следует обратиться за помощью к врачу, который после сдачи анализов и обследования, назначит нужное лечение.

Недостаток кальция – вот, что испытывают беременные женщины. Дефицит в организме данного элемента плохо влияет на состояние зубов, ногтей беременных, конечно же, страдает вся костная система будущих мам, в связи с этим появляются боли в позвоночнике.

Какие же меры принять, чтобы во время беременности не было болей в спине?

1. При соблюдении комфортного режима дня можно предотвратить появление болевых ощущений в спине. Правильное питание – через 3-4 часа, маленькими порциями.

2. Не надо забывать о физической активности и обязательно отдыхать в течение дня. Данный режим настраивает на гармоничную работу всех систем и органов. Старайтесь не поднимать тяжести, берегите спину, не делайте резких поворотов, движений, старайтесь не нагружать позвоночник, давайте ему отдыхать.

3. Будущим мамам очень важно не набирать лишний вес, потому что спина и так испытывает дополнительную нагрузку во время беременности. А при избыточном весе эта нагрузка будет еще больше. Надо ограничить себя в употреблении еды, если вы заметили, что стали быстро набирать вес, например, устраивать разгрузочные дни, в период которых кушать фрукты, пить кефир, ограничить себя в употреблении углеводов: макароны, сдоба, пирожные, хлеб белый.

4. Обязательно надо употреблять продукты, которые содержат кальций: молоко, сыр, рыба, зелень, орехи, кисломолочные продукты. Но перед последним месяцем беременности следует ограничить употребление кальция, для того чтобы костная система головки ребенка не затвердела раньше положенного времени, это может повлиять на нормальное течение родов.

5. Не следует подолгу сидеть и стоять в одном положении. Если по роду своей профессиональной деятельности вам все же приходится долгое время находиться в одном положении, в этом случае стоит чаще делать перерывы, во время этих перерывов разминайтесь, делайте посильные физические упражнения, плавные движения. Надо чаще гулять на свежем воздухе, ходить пешком. Нужно обеспечить себя подходящим и комфортным креслом, чтобы его спинка обязательно была прямая, а сидение жестким, и, конечно же, с удобными подлокотниками, чтобы на рабочем месте вам было удобно.

6. Сидеть, сложив ногу на ногу, будущим мамам вредно, потому что данная поза плохо влияет на позвоночник и здоровье, при этой позе тазовая область прогибается вперед и нарушается кровообращение, все это приводит к напряжению мышц и, следовательно, к появлению боли в спине.

7. Во время беременности надо стараться носить удобную обувь без каблука. При ношении высокого каблука возникает напряжение мышц, отчего страдают внутренние органы и спина. Необходимо подобрать твердый, хороший матрас для сна, он даст необходимую поддержку для спины и ее мышц.

8. Беременным женщинам, у которых боли в спине имеют постоянный характер, рекомендуется пользоваться услугами массажиста. Наблюдающий беременность врач сможет порекомендовать хорошего специалиста, который имеет опыт работы с будущими мамами. Массаж помогает избавиться от напряжения в мышцах, болей. При массаже происходит расслабление мышц спины.

9.Имеются специальные приспособления для поддержания позвоночника, например, специальный дородовый бандаж, его полезно носить беременным женщинам. Бандаж используют 3-4 часа в день. Особенно советуют его носить перед длительными прогулками, или если необходимо долго стоять. Он помогает не ощущать боли. Дома, в тех случаях, когда вы можете сменить позу или прилечь, бандаж не требуется носить.

10. Комплекс упражнений йоги для будущих мам – хороший помощник от болей в спине. Данные упражнения снимают напряжение, улучшают состояние, укрепляют мышцы, мягко растягивают позвоночник.

Прибавка веса при беременности женщины Набор веса во время беременности порой сводится к двум крайностям, каждая может сказаться на здоровье мамы и ребенка. Одни женщины стремятся сохранить фигуру - недоедают или соблюдают несбалансированные диеты с исключением каких-то продуктов, забывая, что во время беременности и матери, и будущему ребенку необходимо определенное количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Другие - наоборот, потакают своим желаниям, едят за двоих и набирают слишком большой вес. Лишние килограммы нагружают сердечнососудистую систему, а отсюда - учащенное сердцебиение, одышка, повышенное давление. Первые и вторые портят свое здоровье и вредят малышу - во время беременности контролировать показания веса нужно более тщательно, чем раньше. Поговорим на следующую тему, такую как прибавка веса при беременности женщины!

Сегодня стала популярна теория о том, что никаких норм прибавки веса не существует. Сколько женщина хочет, пусть столько и набирает. Большинство отечественных гинекологов придерживаются противоположной точки зрения: нормы есть, и их желательно соблюдать. Превышение массы тела более чем на 16 кг негативно сказывается на состоянии мамы и ребенка. Если женщина имела дефицит веса до беременности, она может прибавить около 15 кг. При нормальном - не более 12, а при избыточном достаточно 8-10. У будущих мам, вес которых до беременности был слишком высоким, в период вынашивания ребенка может развиться диабет. Тогда врачи рекомендуют не набирать, а сбрасывать килограммы, соблюдая сбалансированную диету. В этом случае они родят здорового ребенка.

Динамика прибавления в весе по триместрам зависит от того, как протекает беременность. В первые три месяца страдающие от сильного токсикоза не поправляются, а худеют. Это вполне нормально. В зависимости от индекса массы рассчитывается допустимое увеличение веса. В среднем за первый триместр беременности желательно прибавить 1-3 кг, к 20 неделям - около 4 кг, а в оставшееся до родов время спокойно добирать необходимые килограммы. Когда беременная слишком быстро поправляется, самая очевидная причина - изначальный дефицит массы тела, и сейчас малыш помогает маме набрать нужные килограммы. А вот если вес был нормальным или избыточным, его резкий скачок может свидетельствовать о развитии гестоза, который начинается с отеков, в том числе внутренних. У многих будущих мам они появляются к вечеру, но если утром их нет - волноваться не стоит. Простой тест: время от времени проверять, насколько легко снимаются кольца с пальцев.

Когда отеки идут параллельно с быстрой прибавкой веса - это тревожный звоночек, о чем нужно рассказать врачу. Если вес в норме, питание должно быть сбалансировано - с полным комплектом углеводов, жиров, белков и витаминов. Не нужно идти на «рекорд», стараясь набрать не более 6-7 кг вместо положенных 10-12. Благоприятное развитие беременности, рождение здорового малыша зависят от питания будущей мамы. Беременная или кормящая женщина не должна испытывать дефицита витаминов и минералов. Основные причины их нехватки - изменение рациона и качества пищи, стрессы, переутомления, неблагоприятная экологическая обстановка, курение.

С едой в организм поступают необходимые витамины и микроэлементы, но далеко не все и в недостаточном количестве. У 30-86% беременных дефицит витаминов группы В, у 13-27% - витамина С, 37-97% испытывают нехватку каротиноидов, 27% - витамина А, 16-50% - витамина Е. Надо восполнять потребность в минералах и микроэлементах, которая возрастает в два раза, особенно во второй половине беременности. Для малыша организм мамы - источник полезных и питательных веществ. Их недостаток приводит к нарушению течения беременности, развитию токсикоза. Для профилактики осложнений назначают поливитаминные комплексы. В них оптимально подобраны дозировки витаминов и минералов, включены йод и антиоксиданты, которые нужны во время беременности и лактации. Будущей маме нужно позаботиться не только о себе, но и о своем ребенке.

За время беременности рекомендуется посетить врача 12 раз, при каждой встрече он будет записывать показания веса. У многих женщин есть домашние весы. Взвешиваясь ежедневно по утрам, можно анализировать, какие продукты и в каком количестве слишком быстро увеличивают вес. Особое внимание стоит обратить на потребляемое количество жидкости. Устраивать разгрузочные дни не рекомендуется. Было проведено исследование, в котором для каждой беременной строили собственную кривую изменения массы тела. У некоторых наблюдались эпизоды снижения веса благодаря разгрузочным дням, но потом график снова резко уходил вверх. После разгрузки будущие мамы ели с удвоенной силой. Сдерживать себя, не переедать нужно постоянно, а не один день в неделю. Беременность - не только счастье, но и труд для женщины, которая хочет родить здорового ребенка.